你是否遇過這種情況：買了標示容量超高的 AC 行動電源，卻發現實際使用時間遠不如預期？其實這不是你運氣不好，也不是電源有問題，而是「標示容量」和「實際可用容量」本來就存在差距。本文用生活故事與實測案例，帶你了解原因，教你如何選購與使用，買得安心、用得放心。
AC行動電源標示容量到底是什麼？
公稱容量 vs 實際可用容量
標示容量通常是理論值，例如一顆標示 1000Wh 的電源，在理想條件下可以輸出這麼多電，但實際可用可能只有 800–850Wh。
Power B 提醒：標示數字只是「最好狀態」，實際使用一定會有落差。
生活案例：小林買了一顆 1200Wh 的電源，想在停電時同時支撐筆電和 LED燈，但實測連續使用不到 5 小時，容量就比預期少了近 20%。這也是很多使用者容易忽略的落差。
標示方式與單位混淆
很多人看到 mAh 就覺得越大越好，但電壓不同，能輸出的電量也不同。Wh 才是實際能量的單位。
簡單換算公式： Wh=V×AhWh = V \times AhWh=V×Ah
Power B 的觀點：選電源時不只是看大數字，還要確認電壓，才能知道實際可用時間。
故事延伸：小林原本看上 20000mAh 的電源，以為很夠用，結果電壓只有 3.7V，換算後實際能量遠低於預期，所以使用時間縮短。
為什麼實際使用時間會比標示短？
很多人會疑惑：明明電源標示 1000Wh，實際使用卻比預期少一點。這其實很正常，原因有幾個。
小故事：試算區間 vs 實際使用
有位客人回來問，為什麼AC電源實際使用比我們說的還少一點。當時我們試算時，只考慮了AC電源本身容量與標準耗損，並給了個大概區間，例如 1.5–2 小時。但實際使用時，外在因素就會影響電量，例如家電的新舊程度、馬達啟動負載、室溫等。
Power B提醒：試算只能提供參考，實際情況會因設備差異而有所不同，這也是為什麼會有落差。
轉換效率與能量損耗
AC行動電源需要把直流轉交流，因此會有約 10–20% 的能量損耗。舉例：1000Wh 電源實際可用大約 800–850Wh，這也是普遍落差來源之一。
啟動瞬間突波功率與啟動需求
部分家電啟動瞬間功率比額定功率高，例如冰箱壓縮機啟動可能需要 2–3 倍額定功率。容量足夠不代表啟動就穩定，挑選時要確認AC電源能支援啟動瞬間突波功率。
放電倍率與環境因素
高倍率放電、低溫或高溫環境都會影響電池輸出。露營實測經驗顯示，室溫 5°C 時，LED燈與筆電供電時間比夏天短約 15%。
電池衰退
鋰電池使用次數越多，容量會逐漸下降。一般一年使用後，1000Wh 電源可能只能提供 800Wh 左右。
Power B提醒：這是正常現象，不代表電源故障。
如何選擇符合需求的 AC 行動電源
先算清楚使用電器功率與時間
公式： 所需容量（Wh）≈家電功率（W）×使用時間（h）÷電源效率所需容量（Wh） \approx 家電功率（W） \times 使用時間（h） \div 電源效率所需容量（Wh）≈家電功率（W）×使用時間（h）÷電源效率
生活案例：小林計畫停電時使用電鍋 600W + 筆電 60W + LED燈 20W 共 4 小時，逆變效率 85%： 總功率=680W總功率 = 680W總功率=680W 所需容量≈680×4/0.85≈3200Wh所需容量 \approx 680 \times 4 / 0.85 \approx 3200Wh所需容量≈680×4/0.85≈3200Wh
Power B 的觀點：先算清楚需求，避免買到容量不足的電源。
考慮啟動瞬間功率
尤其是冰箱、電鍋、風扇這類有馬達的家電，選電源時務必確認啟動突波功率支援。
留出安全餘量
建議預留 20–30% 容量，避免耗盡導致家電無法正常運作，也能延長電池壽命。
Power B 提醒：把安全餘量納入計算，會讓使用經驗更穩定。
選購技巧與品牌建議
- 看懂標示容量、AC輸出限制與效率
- 小心低價品標示過高容量或忽略啟動瞬間突波支援
- 不追求天花板數字，而是「實用可靠」
日常使用與維護小技巧
避免完全放電
鋰電池完全放電會加速衰退，建議剩 10–20% 就充電。
控制充電環境
避免高溫、直射陽光、潮濕環境充電，延長電池壽命。
適度負載與並行使用
同時使用多個低功率家電比單次大功率放電更友善。
生活分享：露營時，我把筆電 + LED燈 + 電風扇同時用，比單獨接電鍋長時間供電更穩定。
充放電紀錄與保養
用小筆記或 APP 記錄使用次數、放電量，追蹤電源健康狀態，避免突然沒電。
結論：理解容量落差，買得安心用得安心
重點回顧：
- 標示容量 ≠ 實際可用容量，落差來源多，包括轉換效率、瞬間突波功率、放電倍率與電池衰退。
- 選擇電源前先算家電功率與使用時間，考慮啟動需求與安全餘量。
- 日常保養與適度充放電，也能延長電源壽命。
小林的心得：懂了這些，下次買電源就不會再被標示數字騙到，也能安心使用。不管是停電備援還是戶外露營，都能發揮真正實力。
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