上週跟一位老師朋友喝咖啡時，她突然冒出一句：「欸，你覺得 AC 行動電源能不能接冰箱啊？我家上次停電差點抓狂。」
這句話我聽過不只一次。冰箱不是奢侈品，而是家裡最日常的必需電器，裡頭不只有食材，還可能有孩子的藥物或長輩的保健品。能不能用 AC 行動電源接冰箱，表面上是 FAQ，實際上卻是很多家庭的焦慮來源。
老師的煩惱：停電後的冰箱焦慮
我的這位朋友是國中老師，平常課務繁忙，個性有條理，家裡冰箱也總是整理得整整齊齊。除了日常食材，她還習慣囤一些進口乳酪、紅酒，甚至孩子的退燒藥也需要冷藏。
她不是第一次遇到停電，但有一次印象特別深刻。那天傍晚，電突然全黑。電燈、冷氣熄掉她還能忍，但當她聽到冰箱「嗡」的一聲停下來，心裡立刻浮現三個字：完蛋了。
她跟我說，那天晚上，她不只是在意食材，而是心裡的焦躁。因為不知道電什麼時候才會來，心裡就像有顆石頭壓著，總覺得裡面一旦壞掉，都是錢、也是麻煩。
尋找解決方案：AC 行動電源浮上檯面
老師並不是沒有想過替代方案。
- 冰磚：她曾經試過先把冰磚放冷凍，停電時放到冷藏延緩升溫。但效果有限，尤其夏天高溫，很快就融掉。
- 小型發電機：她也研究過，但覺得油味、噪音、維護都很麻煩，不太適合放在都市住宅。
- 乾脆忍耐：這是最常見的做法，但忍耐也等於焦慮，因為每分鐘都在想「到底什麼時候來電？」。
她說：「我當時真的想過，要不要找個可以接冰箱的AC行動電源，但怕根本撐不了多久，會不會只是心理安慰？」
Power B 小提醒：冰箱耗電其實沒那麼可怕
聽到這裡，我就跟她解釋：冰箱不是一直狂吃電。它比較像學生上課，專心聽一陣子，然後會休息一下。
- 一般家用冰箱，平均耗電大約 150–300W。
- 啟動瞬間會有「突波功率」，大約是平常的 2–3 倍，也就是 400–600W。
- 只要 AC 行動電源的「額定功率」超過「啟動瞬間突波功率」這個數字，就能安全啟動冰箱。
她聽了有點意外，因為原本以為冰箱要 1000W 以上才能帶得動。事實上，1000W AC 行動電源就是專門為這種用途設計，能承受啟動瞬間突波、也能維持穩定運轉。
老師想到小型發電機，其實我們也整理過《AC 行動電源 vs 發電機》完整比較，可以看看哪一種更適合自己。
舊冰箱通常比新冰箱更耗電，所以除了準備備援電源，也可以參考政府的節能補助計畫（經濟部能源局官方補助專區）。
圖表說明: 老師家中冰箱約 350 公升，平日耗電 120–200W，啟動瞬間突波400W-600W。遇到短暫停電時，他直接用 1000W AC 移動電源（可選 800Wh 或 1200Wh），就能維持冰箱運作約 3–4 小時，足以應付晚餐備料或隔夜保存需求。
⚡ Power B 提醒：啟動瞬間峰值功率要足夠，不然冰箱瞬間啟動可能跳電無法啟動冰箱。
第一次嘗試：接上 AC 行動電源
在我的建議下，她後來入手了一台 1000W AC 行動電源，專門備著應付停電。第一次實測的時候，她特別緊張。
「我插上去那一刻，心裡其實還是抖的。冰箱突然發出嗡的一聲，我馬上盯著電源的顯示螢幕，看會不會爆掉。結果……沒事！就這樣穩穩運轉。」
她觀察到，電源的電量下降沒有想像中快。大概 1 小時掉個 15–20%，換算起來，足夠應付短時停電的需求。對她來說，重點不是冰箱能撐多久，而是「確定在停電的那幾小時，食材和藥物不會壞」。
這種心理上的安定感，遠比規格表上的數字更重要。
一開始老師買它，真的只是怕家裡冰箱停電。可用了一陣子才發現，不只是停電才派得上用場。像週末帶孩子去戶外活動，冰箱小電鍋熱便當，或者在書房臨時需要補一個插座，AC 行動電源都能解決。其實一年遇不到十次停電，但一年三百多天裡，它還是能找到各種小場景發揮價值。
Power B 專業補充：續航怎麼抓才合理？
- 冰箱 200W × 平均運轉率 30% ≈ 每小時 60Wh。
- 1000Wh 的 AC 行動電源 → 理論上可用 12–15 小時（視環境溫度與開關門次數）。
- 重點提醒：AC 行動電源適合「短時備援」，不是讓冰箱 24 小時全靠它跑。長時間停電，還是要盡快恢復主電源。
如果你想知道 AC 行動電源在不同功率下能撐多久，推薦這篇《AC行動電源撐得久嗎？短時 vs 長時間供電怎麼選》，裡面有詳細例子與計算方法。
結語：從焦慮到安心
後來這位老師跟我說，她不只是自己安心了，還把經驗分享給同事：「如果家裡冰箱裡有重要的東西，不要等到停電才後悔，提早準備會讓人踏實很多。」
她不是那種隨便亂花錢的人，反而很理性。正因為她清楚計算過、實測過，才更肯定這台 AC 行動電源的價值。對她來說，這不只是電器，而是一種「隨時有後盾」的生活品質。
延伸閱讀
- 想看更完整的 FAQ 與技術解析 👉 AC 行動電源 FAQ 總整理（大全篇）
- 想了解適合接冰箱的型號 👉 1000W AC 行動電源商品頁
