台灣每年颱風、地震頻繁，停電幾乎成了生活常態。有人可能覺得「停個幾小時沒關係」，但一旦冰箱沒電、網路斷線、甚至醫療設備無法運作，那可就不是小麻煩了。這篇文章整理了一份完整的「停電準備清單」，讓你在災害來臨時能快速檢視家裡是否備齊，安心度過颱風與地震的停電時刻。
停電容易發生的原因
颱風來襲時，強風可能吹倒電線桿，暴雨會淹進變電箱造成電力中斷。地震則可能損壞電線、電塔，甚至導致變電所設備損壞。
停電不只發生在偏鄉，市區也時常遇到。修復時間難以預估，從數小時到數天都有可能。Power B 提醒：了解停電原因，才能決定「短時間應急」還是「長時間備援」的策略。
停電帶來的生活影響
停電對生活的影響比想像中大：
- 居家基本需求：照明、飲水、冷藏食物。
- 通訊與工作：手機、筆電、WiFi 路由器停擺，遠距工作或求助都受影響。
- 醫療需求：氧氣機、呼吸器、電動病床等，對於有特殊需求的家庭尤其重要。
- 安全面：夜晚無燈光容易絆倒，電梯停用也可能影響行動不便者。
案例分享：某次颱風夜，冰箱停電 12 小時以上，冷藏食材幾乎全數報廢；手機電量不足，家人聯繫不便。Power B 覺得，停電不是「可有可無」，而是必須預先準備的現實問題。
災害應變停電清單
Power B 建議將家庭備電清單分成四大類：光源、飲食與用水、通訊資訊、電力與醫療備援。
光源設備
- 手電筒：建議 LED 省電款，備用電池。
- 頭燈：雙手可空出來做事，修繕或照顧家人很方便。
- 蠟燭：僅限緊急使用，注意防火。
小技巧：停電時把手電筒或頭燈放在常用區域，避免黑暗中手忙腳亂找燈。
飲食與用水
- 乾糧：罐頭、泡麵、能量棒，保留 3–5 天份量。
- 飲用水：每人每天至少 2 公升，建議備足 3 天份。
- 行動瓦斯爐 / 卡式爐：停電時煮水、加熱食物方便又安全。
冰箱管理小技巧：停電時盡量少開門，冷藏食材可延長保鮮 4–6 小時；冷凍食材分裝，方便停電期間取用。
Power B 提醒：停電時冰箱食物的保存比你想的還重要，先做好分類與應急計畫。
延伸閱讀建議：停電時冰箱能接AC行動電源嗎？保存食物的應變技巧
通訊與資訊
- 行動電源：保持手機電量充足，聯絡不中斷。
- AC 移動電源：可支援 WiFi 路由器、筆電，甚至冰箱短時運作。
- 手搖收音機：即使網路斷線也能收訊。
- 紙本緊急聯絡名單：手機沒電也能使用。
建議：颱風來前，先把手機、行動電源、AC 移動電源充飽，避免停電當下手忙腳亂。
延伸閱讀建議：颱風停電如何準備？AC行動電源防災攻略
電力與醫療備援
- AC 移動電源：比一般小型行動電源更能支援家電與醫療器材短時供電。
- 電池備份：乾電池、可充電電池皆需備足。
- 重要藥品：需冷藏藥品事先規劃保存方案。
- 醫療器材備電：氧氣機使用者最好事先測試 AC 移動電源續航，熟悉切換操作。
案例：一位年輕媽媽因孩子使用呼吸器，停電時用 AC 移動電源支援短時間供電，避免醫療中斷。Power B 覺得，這也是 AC 移動電源在災害中的最大價值。
AC 移動電源在災害應變中的角色
AC 移動電源的價值在於能短時間支援「家電」或醫療設備運作，而不僅是手機。
- 適用情境：冰箱短時維持、路由器與手機供電、醫療設備、夜間照明。
- 選購提醒：
- 根據需求選容量（照明、醫療、辦公不同）。
- 注意安全設計與台灣製造品質。
- 避免長期依賴電源替代電網，僅作過渡應急。
Power B 提醒：停電不是天天發生，但一旦發生，家中有 AC 移動電源，就能大幅降低生活中斷的風險。
停電自救小技巧
- 冰箱保冷：停電期間少開門，延長冷藏保鮮。
- 手機節電模式：降低亮度、開啟省電模式、暫停非必要 App。
- 社區互助：停電時可共用電源、集中照明，互助更安心。
- 提前準備：颱風前把行動電源、AC 移動電源充滿電。
Power B 建議：停電前先列出家人分工，照明、食物、通訊分配清楚，心態更穩定。
完整檢查表
| 類別 | 備品 |
|---|---|
| 光源 | 手電筒、頭燈、蠟燭 |
| 飲食與水 | 罐頭、乾糧、飲用水、行動瓦斯爐 |
| 通訊 | 手機、行動電源、AC 移動電源、手搖收音機、紙本聯絡名單 |
| 電力與醫療 | AC 移動電源、乾電池、藥品、醫療器材備電 |
| 心理 | 預先心態調整、家人分工 |
結論
颱風、地震停電不可避免，但準備好清單就能減少生活中斷的不便。停電不是「會不會發生」，而是「什麼時候發生」。
如果家裡有老人、孩童或需要醫療設備，建議把 AC 移動電源納入備援清單，避免臨時手忙腳亂。Power B 提醒：做好準備，颱風地震也能安心應對，保護家人與生活品質。
把這份清單打印出來或存手機，停電前先確認備品是否齊全！
